khỏe nhẹ nhàng

Tụi mình ở La Vie Est Belle vẫn nghĩ mọi thay đổi và tác động được tạo ra qua những điều giản dị vẫn diễn ra nhiều đến mức tưởng như không thấy.

Giới thiệu với bạn hai trong số những "bí kíp" sức khỏe nhẹ nhàng nhanh gọn nhẹ các cụ vẫn làm, chúng mình ở La Vie Est Belle vẫn làm.

ĐI CHÂN ĐẤT THƯỜNG XUYÊN

Hôm nay, khi quan sát thấy chị Phúc suốt ngày đi chân đất, bác thợ cả đang làm mái cọ cho La Vie Est Belle kể, bố bác già gần 90 tuổi rồi, đi chân đất 24/7, chả mấy khi thấy ông đi dép, mà ông khỏe phăm phăm.

Ai cũng biết mọi tiếp xúc trực tiếp mang lại sự kết nối chắc chắn nhất. Về mặt chuyển động cơ thể học, chỉ vài centimet của giày dép khiến chuyển động của cơ thể bớt chắc chắn hơn. Vậy nên, bỏ giày dép khiến cơ thể tiếp chạm tốt hơn với đất, đi lại vững chãi hơn. Sự vững chãi của cơ thể khi di chuyển đặc biệt quan trọng khi lo lắng, suy nghĩ nhiều, v.v. Khoa học nói: đi chân đất vững chãi hơn do tác động của lực hút trái đất triệt để hơn. Khi lo lắng căng thẳng bất an, hệ thần kinh không vững, thêm thắt chút vững chãi từ cơ thể sẽ hỗ trợ ổn định thần kinh tốt hơn.

Cũng vẫn góc nhìn khoa học, con người ngày nay tiếp xúc nhiều với điện và nguồn ion dương khi làm việc nhiều với máy tính, điện thoại, các thiết bị điện tử, v.v. Việc tiếp xúc này dẫn đến nguồn tích tụ ion dương rất lớn trong cơ thể, tạo ra mệt mỏi, căng thẳng và bệnh tật. Sự tiếp chạm trực tiếp bằng chân trần với đất hỗ trợ cơ thể giải phóng nguồn ion dương do đất mang lại nguồn ion âm lớn nhất mà con người có thể có mọi lúc mọi nơi. Đó là khoa học!

Tâm linh cũng nhiều cơ sở giải thích thâm sâu lắm. Biết là nhiều người hay “bị chạm” rồi đánh giá này nọ khi đụng tới “hệ tâm linh”, nhưng thôi kệ chưa biết mà đánh giá là hỏng xừ rồi. Trong góc nhìn của Tantra, chân là biểu hiện của trung tâm năng lượng gốc mooladhara. Mooladhara với con người giống như bộ rễ với cây cối thực vật. Bộ rễ càng tiếp xúc sâu với đất, cây càng khỏe và hiên ngang trong gió bão. Khi có vài mối nối, trong trường hợp của con người là giày dép, dòng năng lượng lưu thông trực tiếp giữa cây và đất, giữa cơ thể người và thiên nhiên bị ngắt quãng hoặc giảm thiểu.

Chẳng biết khoa học hay tâm linh gì, nhưng được cái chúng mình sống ở La Vie Est Belle thích cái cảm giác đi chân đất vô cùng, chỉ đơn giản vì nó man mát, được xúc chạm với đủ thứ chất liệu tự nhiên. Cơ mà quan trong nhất là, vì không muốn giẫm vào gai, mảnh sành hay con gì đó khi đi, mình cẩn trọng rõ biết hơn mỗi bước chân đi, thấy mình ít đi bằng cơ chế tự động. Vậy là cả ngày trở thành sàn thực hành chánh niệm tỉnh thức của các thành viên ở La Vie Est Belle chúng mình.

NGỒI XỔM KHI ĐI VỆ SINH

Người Pháp bảo giản dị là khó nhất.

Bây giờ chúng mình chỉ thích những thứ sạch sẽ đẹp đẽ, từ chối những thứ bẩn thỉu và hôi thối, vậy nên xí bệt độc chiếm thị trường, khi làm nhà cho La Vie Est Belle tụi mình đi tìm kiếm mỏi mòn mới ra được chỗ cung cấp xí xổm như ý. Lúc đầu người Phương Tây sáng tạo ra xí bệt để sử dụng cho những người bệnh và người có vấn đề khi ngồi xổm, dần dần thấy nó tiện dụng sạch sẽ hơn nên xí bệt trở nên phổ biến. Bây giờ những khách sạn cao cấp có xu hướng nghỉ dưỡng, sức khỏe ở phương Tây, Ấn Độ, Trung Quốc đều từ từ chuyển sang xí xổm hết. Các nghiên cứu khoa học cho thấy việc ngồi xí bệt nhiều góp phần tạo ra các bệnh về tiêu hóa đặc biệt liên quan tới quá trình đào thải như táo bón, sỏi thận, trĩ, v.v.

Hãy tưởng tượng mỗi ngày bạn giành ra ít nhất khoảng 10 - 15 phút đại tiện và tiểu tiện. Nếu bạn ngồi xổm khi thực hiện hoạt động vệ sinh này, nó giống như mỗi ngày bạn giành 10 - 15 phút tập thể dục cho hệ tiêu hóa, cơ sàn chậu và hệ sinh sản. Một ví dụ nhỏ, để hòa hợp với một số nhu cầu của mọi người, La Vie Est Belle chọn cả 2 giải pháp bồn cầu: xí xổm và xí bệt. Các bạn ở La Vie Est Belle khi bị táo bón hoặc một số vấn đề tiêu hóa, chị Phúc chỉ bảo chuyển sang dùng hoàn toàn xí xổm, vậy là vấn đề của các bạn được giải quyết sau vài ngày.

Giải pháp cho sức khỏe nằm rất nhiều ở câu chuyện lối sống, và những điều nhỏ nhỏ như đi chân trần chạm đất hay ngồi xổm khi đi vệ sinh hỗ trợ vô cùng tốt đấy các tình yêu ạ.

Chào mừng bạn đến với Xứ Sở La Vie Est Belle!